반응형 구연산(시트르산)1 레몬 인체는 혈액의 산도를 pH 7.35~7.45 정도로 유지합니다. pH는 인체 항상성(homeostasis)의 중요한 한 가지 지표입니다. 인체는 원활한 대사작용과 면역력 증강을 위해서 체내 산도를 pH 7.4 정도의 약알칼리상태로 유지하는 것이 좋습니다. 우리 몸은 항상성의 균형이 중요하므로 언제나 균형을 맞추려고 노력합니다. 그러나 이를 방해하는 것이 설탕, 곡물, 과도한 동물성 단백질, 유제품, 생선, 계란, 커피, 술 등등 사람들이 일상적으로 많이 먹는 대부분의 산성식품입니다. 이런 산성 식품들을 지속적으로 과도하게 섭취하게 되면 pH 불균형이 오게되고 인체는 낮아진 pH를 회복하기 위해 뼈로부터 알칼리성인 칼슘을 끌어오며 또한 근육을 분해하여 pH 균형을 맞추려 합니다. 그러므로 결과적으.. 2024. 11. 13. 이전 1 다음 반응형