meta name="naver-site-verification" content="907076764712300405968261e9533d11cad1f6a8" / '테스토스테론' 태그의 글 목록
본문 바로가기
반응형

테스토스테론6

스트레스와 부신, 장(Gut), 감염 ◎ 부신은 스트레스 반응에 가장 책임이 있는 기관이다. 또한 우리의 건강 전반과 면역계를 제대로 작동시키는데 중요한 역할을 한다. 건강과 질병은 흑백으로 나눌 수 없다. 넓은 스펙트럼으로 나뉘어 있기 때문에, 많은 경우에 회색 구역에 포함되는데, 이때 어떤 장기는 기능 저하 상태일 수도 있고 혹은 병든 상태일 수도 있다. 이 점이 바로  부신이 제대로 작동하는지를 확인하는 게 중요한 이유인데, 보통 기존의 전통 의학만을 공부한 의사들은 부신 기능을 검사하고 평가하지 않거나, 아직 이를 위한 도구가 마련돼 있지 않아 보인다. 부신 호르몬에는알도스테론: 혈압을 조절하도록 돕는 호르몬. 너무 많이 만들어지면 콩팥은 소변으로 나트륨을 내보내지 않아서 혈압이 오르게 된다.DHEA: 부신에서 만들어지는 전구 호르몬.. 2024. 10. 23.
살 빠질까? 콜레우스 포스콜리 다이어트 보조식품으로 가장 많이 언급되는 보조제는 CLA(Conjugated Linoleic Acid, 공액 리놀레산), L-카르니틴(L-carnitine), 가르시니아 캄보지아(Garcinia Cambogia), 콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii) 4가지입니다. 콜레우스 포스콜리(Coleus Forskohlii)는 주로 서아시아의 아열대 대륙성 기후에 서식하는 식물로 4000년의 역사를 가진 식물입니다. 콜레우스 포스콜리는 체지방 감소에 도움을 주는 것으로 알려졌는데, 특히 콜레우스포스콜리의 핵심성분인 포스콜린 (Forskolin)은 콜레우스포스콜리 뿌리에 존재하는 특별한 활성 성분으로 체지방 감소 외에도 불면증, 고혈압, , 갑상선 기능항진, 습진, 배뇨곤란, 경련, 울혈성 심부전 등.. 2024. 9. 10.
나이 들수록 살 빼기 힘든 이유 나이가 들면 성호르몬의 역할이 바뀌면서 다른 호르몬 체계에도 변화가 생긴다. 그중 하나가 갑상샘 호르몬이다. 성호르몬이 줄어들면 갑상샘 호르몬의 기능도 떨어지면서 에너지 대사가 느리게 진행되는 동시에 지방 조직이 증가하고 렙틴 생산이 줄어든다. 렙틴은 포만감 호르몬으로서 영양분이 넉넉히 채워지면 식사를 끝내게 한다. 과식을 방지하고 남는 에너지를 지방형태로 과하게 저장하지 못하게 막는다. 비축량이 줄면서 지방 비율이 떨어지면 렙틴 수치도 떨어져 뭔가를 먹고 싶은 욕구가 생긴다. 그러나 당뇨병일 때 인슐린에 저항성이 생기듯이, 노화된 신체는 렙틴에 저항성이 생길 수 있다. 그러면 포만감을 느끼지 못하고 많이 먹게 된다. 나이가 들면서 성호르몬이 줄어든다는 사실을 생각하면 렙틴의 영향력을 과소평가해서는 안 .. 2024. 8. 6.
어떻게 시작하고 무엇을 먹을까 : 고트프리드 규칙ⓐ - 새라 고트프리드의 《기적의 호르몬 다이어트》에서⑥ 변화의 시작은 여러분이 먹는 음식과 그 음식이 호르몬과 서로 작용하는 방법에서 시작된다. 식습관을 바꾸는 일은 무척 어려울 수 있지만 그럴만한 가치가 있다. 극적인 호르몬 변화를 경험할 것이기 때문이다. 식습관 변화는 호르몬의 균형을 다시 맞춰 지방 감소를 증폭할 진정한 힘을 부여한다. 신진대사 유연성을 조직할 준비가 되었는가.한번 어떤 활동에 참여하기로 한 의식적 의사결정은 연구자들이 '습관 기억'이라고 부르는 것에 의해 잠재의식적 의사결정으로 전환된다. 불량한 습관 학습이 중독적인 행동의 전 과정을 설명할 열쇠 중 하나라는 이론인 '습관 기억'은 식습관 바꾸기를 어렵게 만드는 심리적 편향이다. 연구에 따르면 우리는 이러한 종류의 심리적 간섭을 극복하고 의사결정을 개선하는 방법을 배울 수 있다.  따라.. 2024. 7. 2.
반응형

티스토리툴바