반응형 추간판 탈출증1 고관절이 나이 들어보이게 한다① 쇼펜하우어는 저서 《인생론》에서 '행복의 90%는 건강에 달려 있다. 가장 어리석은 것은 무엇을 위해서든 자신의 건강을 희생하는 것이다'라고 했다.인간의 노화는 고관절에서 시작된다.고관절은 허벅지와 몸통을 잇는 부분의 큰 관절로 체간, 즉 몸통과 두 다리를 연결하고 있다. 단일 개체로서는 우리 몸에서 가장 큰 관절이며, 앉고 일어서고 걷는 등 일상적인 모든 동작에 관여하는 핵심 요소라고 할 수 있다. 두 다리로 걷는 인간이 상체를 똑바로 세우는 데 필요한 지렛목이 바로 이 고관절이다. 첫 번째 이유는 우리 몸의 지렛목이자 움직임의 핵심 요소인 고관절이 인체에서 제일 혹사당하는 관절 중 하나이기 때문이다. 평범하게 걷기만 해도 몸무게의 3~4.5배 정도의 무게가 고관절에 실리고 조깅은 4~5배, 계단 오르.. 2024. 11. 19. 이전 1 다음 반응형