반응형 강황1 참깨 된장소스 두부 구이 재료(1인분) ● 맛술 1 큰술● 된장 20g ● 단단한 두부 150 g ● 참깨 2 작은술● 셀러리 40g ● 자색양파 35 g ● 애호박 20 g ● 홍고추 1개● 케일 50 g ● 마늘 1 쪽 ● 간장 1 작은술● 생강 1 작은술● 엑스트라 버진 올리브 오일 두 작은술 조리법 오븐(에어프라이어) 200˚C로 예열하고 종이 포일을 깐 구이용 오븐 팬을 준비합니다.두부를 대각선으로 두 번 썰어서 작은 삼각형 모양을 만듭니다. 맛술과 된장을 섞어서 두부에 바르고 맛이 배도록 놓아둡니다. 셀러리, 케일, 자색 양파, 애호박을 비스듬히 잘게 썹니다. 홍고추와 마늘, 생강은 잘게 다져서 준비해 둡니다. 두부를 오븐 팬에 올리고 참깨를 두부 위에 뿌립니다. 두부를 오븐에 넣고 15~20분 동안 먹음직스러운 .. 2024. 9. 17. 이전 1 다음 반응형