반응형 공복력1 과식, 내장지방, 공복 대사 증후군(metabolic syndrome), 이것이 오늘날 이 정도로 심각한 문제가 되고 있는 것은 고혈압이나 당뇨병 등의 생활습관병을 일으키는 원인이며, 심해지면 뇌경색, 뇌졸중, 심근경색과 같이 죽음으로 이어질 수 있는 무서운 병을 일으키기도 하기 때문이다. 대사 증후군을 비롯한 이러한 무서운 질병들은 잘못된 생활 습관 때문에 생긴다. 그중에서도 식생활, 정확히 말하면 과식이 가장 문제가 된다.현대인이 가지고 있는 대부분의 질병은 과식이 원인이다. 따라서 우리가 병에 걸리지 않고 건강하게 생활하기 위해서는 과식을 방지하는 것이 가장 간단하고 효과적인 방법이다. 현대인은 평소에 과식과 과음을 하고 있다. 여기에 조금만 주의를 기울이면 건강해질 수 있다. 공복 상태를 만드는 것이다. 공복이라고 하면.. 2024. 11. 11. 이전 1 다음 반응형